郭建聪 发表于 2009-6-21 18:22:00

早吃咸晚吃甜-中医饮食养生保健常识

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<h1>早吃咸晚吃甜-中医饮食养生保健常识</h1></div>
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<tbody>
<tr>
<td class="t_msgfont" id="postmessage_6527">祖国传统中医医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。 <br/>　　早吃咸晚吃甜 <br/>　　古人早就总结出“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水，清肠养胃，润肺养颜。按照传统中医学理论，咸归肾经，可以保养人一天的精神；而晚上喝点蜂蜜对胃液分泌具有双向调节作用，既可增加胃酸分泌，帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。 <br/>　　蜂蜜宜用温开水冲服，或兑入温牛奶、<span class="t_tag" onclick="tagshow(event)" href="tag.php?name=%B6%B9%BD%AC">豆浆</span>中食用。需要注意的是糖尿病患者应慎喝蜂蜜，过敏体质者尤其是对花粉过敏者，也应尽量避免进食蜂蜜。 <br/>　　适合早上吃的具有咸味的食物主要有大麦、小米、海带、紫菜等，而适合晚餐吃的为甜味的食物主要有茄子、芋头、西红柿、菠菜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、黄瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鳅、鳝鱼、青鱼、牛奶、白糖等。日常生活中可以根据自己的饮食习惯选择适合自己的咸、甜味食物科学</td></tr></tbody></table></div>

郭建聪 发表于 2009-6-24 17:22:00

<p>欢迎点评</p>

客人 发表于 2010-5-2 18:40:00

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客人 发表于 2010-5-2 20:11:00

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客人 发表于 2010-5-2 21:38:00

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客人 发表于 2010-5-2 22:02:00

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